Boissons anti-inflammatoires
Lait d'or
- Remplir un verre au 1/4 de lait végétal (avoine, noix de coco, cachou)
Ajouter:
- 1 à 2 c. à thé de curcuma en poudre
- 1 pincée de poivre noir
- 1 pincée de cannelle
- 1 pincée de gingembre en poudre ou râpé
- Mélanger avec un petit mélangeur électrique directement dans le verre jusqu'à ce que la couleur devienne uniforme.
- Remplir le reste du verre avec le lait végétal
Option:
Le lait peut être légèrement réchauffé dans un chaudron en y incorporant tous les ingrédients pour une boisson chaude.
Infusion de Chaga
- Infusé les granules de Chaga dans de l'eau chaude (env 170ºF)
- Vous pouvez réinfuser plusieurs fois, tant que l'eau est colorée vous bénéficier des propriétés.
- Si vous avez de gros morceaux, vous devez les faire bouillir à feu très doux dans une casserole de 30 minutes à 2h.
- Buvez chaud ou garder la boisson au froid pour une consommation ultérieure.
- les gros morceaux peuvent être réutilisés plusieurs fois.
Option:
Vous pouvez y ajouter une autre infusion, du miel, de la lime, du lait végétal... pour agrémenter le goût.
Vous pouvez le mélanger à votre café
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